Как быстро похудеть: новый эффективный способ

Как быстро похудеть: новый эффективный способ

Последнее исследование зарубежных медиков показало, что люди, которые контролируют калории едят меньше, чем те, кто предпочитает не следить за своим рационом.

Эксперты в области здорового питания советуют всем желающим избавиться от лишних килограмм, начать подсчитывать калорийность блюд.

К примеру, специалисты рекомендуют прибегнуть к помощи специальных программ, которые можно скачать на телефон или другой электронный носитель. Худеющим останется лишь вбивать названия продуктов в течение дня, а приложение само подсчитает калории и оповестит о превышении дневной нормы.

Исследование показало, что именно такая тактика позволяет съедать меньше.

И помните, чтобы похудеть необходимо, получать дефицит калорий.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *